Cara Mengolah Brokoli Sebagai Menu Makanan Sehat

Google+ Pinterest LinkedIn Tumblr +
Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.

Seperti yang telah kita ketahui bersama sayuran merupakan salah satu makanan yang wajib untuk dapat kita konsumsi sehari-hari karena memiliki banyak sekali kandungan vitamin yang bermanfaat untuk tubuh kita. Salah satu jenis sayuran yang memiliki kandungan vitamin terbaik dan tinggi adalah brokoli. Brokoli sangat tepat sekali untuk anda jadikan sebagai menu makanan sehat yang mudah sekali untuk dibuat. Bagi anda yang saat ini membutuhkan referensi cara pengolahan menu brokoi untuk anda hidangkan di rumah, berikut ini akan saya coba paparkan beberapa cara pengolahan brokoli yang bisa anda bisa kreasikan sendiri di rumah:

1 . Pelengkap Aneka Kreasi Sayuran

Brokoli bisa anda gunakan sebagai pelengkap menu makanan sehat yang kerap anda sajikan di rumah. Beberapa jenis kreasi makanan tersebut salah satunya seperti sop daging. Akan tetapi anda pun harus bisa melakukan pengolahan dengan benar agar brokoli yang anda gabungkan pada sop tersebut tetap memiliki kandungan vitamin serta serat yang bermanfaat. Kenapa demikian ? karena jika pengolahan brokoli tidak anda perhatikan dengan baik terutama pada waktu pengolahannya maka akan mengakibatkan kehilangan kandungan gizi bermanfaat. Jadi usahakanlah untuk tidak mengolahnya terlalu matang. Salah satu triknya adalah dengan memasukan brokoli pada tahap akhir pembuatan sop.

2 . Sebagai Rebusan dan Jus

Selain sebagai pelengkap, brokoli dapat anda anda olah dengan cara direbus, perebusan yang dilakukan jangan terlalu lama cukup sebentar saja sampai brokoli tersebut empuk dengan warna yang masih tetap hijau. Selain itu anda pun bisa menggabungkannya dengan mayonnaise agar rasanya menjadi lebih lezat. Tidak hanya itu saja, anda pun bahkan dapat membuat kreasi jus dengan menggunakan sayuran hijau yang satu ini.

Bagi anda yang saat ini membutuhkan berbagai informasi dan referensi seputar menu makanan sehat yang bisa anda buat sendiri di rumah, kini anda bisa mengakses situs nestle yang merupakan situs terbaik untuk mencari berbagai informasi seputar resep makanan bergizi yang bisa anda buat sendiri di rumah. Semoga pemaparan di atas bisa anda jadikan sebagai informasi dan referensi yang bermanfaat.

Did you find apk for android? You can find new Free Android Games and apps.
Share.

About Author