Tips Mendapatkan Berat Badan Ideal

Google+ Pinterest LinkedIn Tumblr +
Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.

Jika anda seorang yang ingin  tampil dengan baik dan penuh rasa percaya diri maka memperhatikan akan bagaimana tampilan anda menjadi hal yang penting untuk dilakukan. misalnya dari bagaimana pakaian dan juga kondisi tubuh anda. Untuk tampilan tubuh terbaik maka memperhatikan akan kondisi berat badannya menjadi hal yang wajib untuk menjadi perhatikan, karena untuk tampilan yang terbaik maka berat badan ideal menjadi salah satu kuncinya.

Dalam mendapatkan berat badan ideal ini kebanyakan orang hanya berfokus pada makanan atau dengan melakukan olahraga saja, padahal selain hal tersebut terdapat hal lainnya yang juga turut berpengaruh dalam menentukan berat badan yang ideal. Dan diantaranya adalah sebagai berikut.

  1. Konsumsi susu. Jika anda menginginkan berat badan yang ideal sekaligus menambahnya maka konsumsi susu yang rutin dan teratur wajib diperhatikan. Selain sehat karena banyaknya nutrisi yang terkandung dalamm susu, andapun bisa meningkatkan berat badan anda secara baik karena memnuhi unsur 4 sehat 5 sempurna.
  2. Mengkonsumsi obat alami. Banyak obat alami yang bisa digunakan untuk menambah berat badan sehingga memiliki berat badan ideal, salah satunya yaitu dengan mengkonsumsi ramuan alami dari kunyit dan kepala. Anda tinggal membuat ramuan antara perasan kunyit ditambah dengan air kelapa yang sangat baik untuk menambah berat badan anda.
  3. Berhenti merokok. Setiap orang mungkin sudah tahu akan bahaya dari merokok tetapi terkadang hal tersebut belum mampu mengubah kebiasaan untuk berhenti merokok. Padahal  dalam merokok terdapat banyak kerugian untuk tubuh dan juga bagi orang disekitar kita. Untuk hal tersebut berhenti merokok akan sangat baik untuk dilakukan.
  4. Senantiasan memeriksakan kesehatan. Periksakanlah selalu kesehatan anda ke dokter yang terpercaya. Dengan rajin memeriksakan diri tentunya menjadi suatu antisipasi atas kemungkinan buruk yang terjadi pada tubuh anda.
  5. Mengatur waktu untuk istirahat dan olahraga. Hal lainnya anda harus pandai dalam mengatur waktu untuk anda istirahat dan untuk anda melakukan kegiatan olahraga. Dengan pengaturan yang baik maka akan berdampak baik pula pada tubuh anda.  
Did you find apk for android? You can find new Free Android Games and apps.
Share.

About Author