Membuat Jus Alpukat yang Sehat

Google+ Pinterest LinkedIn Tumblr +
Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.

Alpukat merupakan buah cukup enak jika dijadikan jus sehat, selain enak ternyata buah alpukat menyimpan berbagai macam khasiat yang baik untuk kesehatan. Bahkan buah ini juga sangat cocok untuk kecantikan kulit wajah jika digunakan sebagai masker, karena banyak mengandung serat, protein esensial, dan banyak mengandung nutrisi, termasuk didalamnya adalah vitamin A, B, C, E, dan K. buah alpukat juga bisa membantu mengurangi kadar kolestrol didalam tubuh, menangkal radikal bebas, menjaga kesehatan jantung, mencegah kangker, mengontrol kadar gula dalam tubuh dan masih banyak lagi. Dan perlu diingat alpukat juga mengandung kalori yang tinggi, sehingga jika kita mengkonsumsi alpukat dalam jumlah berlebihan maka dapat menyebabkan kenaikan berat badan.

Minum jus merupakan salah satu minuman yang sangat segar dan menyehatkan. Apalagi di saat cuaca yang sangat panas, jus merupakan salah satu pilihan minuman yang sangat baik untuk memenuhi kebutuhan kita. Disini saya akan membuat jus sehat yang banyak disukai, yaitu jus alpukat. Saya yakin pasti kalian sudah pada tau alpukat itu seperti apa. Ya betul, bentuknya seperti pir, namun kulitnya berwarna hijau tua ketika alpukat belum begitu matang, dan apabila sudah matang kulitnya akan menghitam serta dagingnya akan menjadi sangat empuk. Dan daging itu yang saya gunakan untuk membuat jus alpukat yang segat. Berikut cara membuatnya:

  • Belah buah alpukat menjadi dua bagian, lalu pisahkan daging alpukat sama kulitnya dengan sendok dan masukan daging alpukat kedalam blender.
  • Beri air, gula, kemudian tambah es batu secukupnya.
  • Blender hingga lembut, kemudian tambahkan susu kental manis Nestle Carnation biyar lebih berasa rasa susunya, kemudian blender hingga halus.
  • Siapkan gelas, kemudian hiasi gelas dengan susu kental manis Nestle Carnation.

Demikianlah cara membuat jus alpukat yang sehat kaya khasiatnya untuk kesehatan tubuh kita, selain itu membantu juga dalam program diet,baik untuk ibu hamil, dan baik untuk kulit wajah. Cara membuat jus alpukat juga sangat mudah dan tidak merepotkan. Dan bisi membuatnya sendiri dirumah dengan kereasi yang bisa kita kembangkan nantinya.

Did you find apk for android? You can find new Free Android Games and apps.
Share.

About Author